Esercizio fisico e attività cerebrale
Numerosi studi hanno già dimostrato che l’esercizio fisico ha numerosi effetti positivi, sia a livello fisico che mentale. Un lavoro recentemente pubblicato su Medicine and Science in Sports and Exercise,…
esercizio fisico
Tutti in palestra per ridurre lo stress!
Perché dopo un’ora di palestra i problemi sembrano meno intricati? Gli scienziati sanno che l’esercizio fisico serve anche per ridurre lo stress, ma il meccanismo non è ancora completamente noto….