esercizio fisico

No Image

Esercizio fisico e attività cerebrale

Numerosi studi hanno già dimostrato che l’esercizio fisico ha numerosi effetti positivi, sia a livello fisico che mentale. Un lavoro recentemente pubblicato su  Medicine and Science in Sports and Exercise,…


No Image

Tutti in palestra per ridurre lo stress!

Perché dopo un’ora di palestra i problemi sembrano meno intricati? Gli scienziati sanno che l’esercizio fisico serve anche per ridurre lo stress, ma il meccanismo non è ancora completamente noto….